先延ばし癖はどうすれば直りますか？ すぐやる系の本は3冊は読みました。

先延ばし癖はどうすれば直りますか？

すぐやる系の本は3冊は読みました。

No.3 ベストアンサー 回答者： ミラ-_- 回答日時： 2023/05/03 17:04

先延ばし癖を直すためには、以下のようなアプローチが効果的です。

目標を明確化する：やるべきことを明確にして、優先順位をつけ、締め切りを設定しましょう。タスクを小分けにすることで、一度に大きな仕事に取り組む必要がなくなります。

環境を整える：作業スペースを整理整頓し、不必要なものを取り除くことで集中力を高めることができます。また、作業スケジュールを立て、時間を区切って作業することで、やる気を維持することができます。

モチベーションを保つ：仕事が進んでいるときには、小さな成功体験を積み重ね、達成感を味わうことが大切です。逆に、仕事が進まないときには、自分にご褒美を与えることで、モチベーションを保つことができます。

自分自身に対する言葉づかいを見直す：「できない」「つまらない」といった言葉は、自分自身をネガティブにしてしまいます。代わりに、「やるべきことだから頑張る」というような前向きな言葉を使うようにしましょう。

これらのアプローチを実践することで、先延ばし癖を克服することができます。ただし、一度に全てのことを改善するのは難しいため、少しずつ改善していくことが大切です。

この回答へのお礼

本にも同じようなことが書いてありました。回答ありがとうございます

お礼日時：2023/05/03 19:50

No.5 回答者： Andro 回答日時： 2023/05/03 18:19

先延ばししたって良いじゃない。

なにか困ることあるの？

この回答へのお礼

困るというか前に進まない。回答ありがとうございます

お礼日時：2023/05/03 19:50

No.4 回答者： larme001 回答日時： 2023/05/03 17:22

やらなきゃ死ぬと思う

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2023/05/03 19:50

No.2 回答者： キューブccc 回答日時： 2023/05/03 17:01

無理

Go on

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2023/05/03 19:49

No.1 回答者： haru-n 回答日時： 2023/05/03 16:56

本の知識だけでなく、実行に移さなければ読んだ意味ないです。

この回答へのお礼

おっしゃる通りです。ありがとうございます

お礼日時：2023/05/03 19:49