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お仕事の前日、
アラームの何時間前に寝てますか?
私はいつも6時45分起きで22時半にはベッドインしてます。体力勝負の仕事なのでいつも疲れ果ててすぐに寝てしまいます

A 回答 (2件)

決めてません。

。。

寝れる時は早い時間でも寝るし、寝れない時は寝ないし、アラーム2時間前くらいに寝落ちしてアラームで起きる時もある。。。
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私は23時半に布団に入り、基本的にお弁当作りがある日は6時に起床です。

お弁当がない日は7時15分まで寝ています。
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