A 回答 (6件)
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No.7
- 回答日時:
一日一食で生きてる知り合いがいますが生きています。
正確には夜一食、朝遅い時間にバランス栄養食を一食ですが、3食食べていた頃よりかは体調が良いそうです。栄養が足りていれば良いですご、足りなければ将来的に骨がスカスカになったり、髪の毛や肌や爪に栄養が行かなくてボロボロになったりします。食べるの面倒ならサプリなどで補って下さいね。
食べるの面倒って私もそうなりたいです。ある意味羨ましい。
No.6
- 回答日時:
小学校の給食は、小学生に必要な1日のカロリー・タンパク・ビタミン・ミネラル等を算出し、その3分の1を満たすように作られているはずです。
だから大人がその1食だけで、後何も食べないことを続けるとしたら、短期はともかく、長期には何らかの弊害が出てくると思います。
食事として摂るのが面倒なら、間食でパン・バナナ・ヨーグルト・ゆで卵やハムソーセージ等を摂るようになさるだけでも、カロリー・蛋白はかなり補えると思いますが、いかがですか?
明るい将来のために、大切な体にそれくらいなさったほうが良いと思うのですが。どうぞお大事になさって下さい。
No.3
- 回答日時:
実は、私も質問者と同じで、一日ほぼ一食しか取りません。
理由としては、面倒と。
まぁでも、それでも調子を崩すことがないので、大丈夫であると自覚しています。
もし、質問様は一食で調子が悪いようであれば、改善が必要かと思いますが、何も問題がないようであれば、良いかと思います。勿論一食しか取らずに、死ぬことはないかと思います。
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