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成長期の朝ごはんのカロリー朝から約500キロカロリーは成長期にしては多い？少ない？

締切済

質問者：kkilln
質問日時：2020/05/22 21:22
回答数：2件

成長期の朝ごはんのカロリー

朝から約500キロカロリーは成長期にしては多い？少ない？

15歳 153センチ39キロです！

補足日時：2020/05/22 22:18
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回答 (2件)

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No.2

回答者： quantum
回答日時：2020/05/22 21:54

年令、性別、現在の体重なども大きく関係します。

成長期だけでは幅が広すぎ。
でも、500Kは少ないかも？栄養バランスも大事ですがね。
朝昼多目、夜少なめの方が健康的です。

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No.1

回答者： bari_saku
回答日時：2020/05/22 21:37

普通だと思います。

あと一食だけでは判断できません。
せめて一日単位で考えた方がいいです。

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