ダンベルフライをしてみたのですが、ダンベルが1番上にきた、以下の写真の脇および肘の角度は合ってますか

ダンベルフライをしてみたのですが、ダンベルが1番上にきた、以下の写真の脇および肘の角度は合ってますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2023/05/21 18:49

前回の質問にも回答させていただいた者です。

可能なら、頭上方向からの写真も欲しいところ。

ただ、本来なら、脇、及び肘の角度は、他人が目視で評価するより、胸に負荷が乗っている自分の感覚を重視すべきですよ。

質問から少し外れますが、私の場合、もう少し逆ハの字で（ほんの僅か小指側から）上げるフォームの方がより胸にウェイトが乗ります。

この回答へのお礼

頭上は物理的に難しいですね…インクラインダンベルプレスをやってみたら、胸の上部使ってる感覚がありました。この感覚をフラットでもできたらいいんですけどね…がんばります

お礼日時：2023/05/23 00:26