2人目妊娠中ですが、一人目は慎重だったおやつもついつい食べてしまいます。甘いものが好きなので、チョコとかアイス、毎日1つは食べています。
 家族に糖尿病が一人いるので、気にはしていますが我慢できません。体重はいまのところ大丈夫です。
みなさんは妊娠中のおやつ、甘いものなどどのくらい制限したり、またどんなものを代わりに食べていましたか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (5件)

こんにちわ!


現在妊婦です。おやつ食べたくなりますよね~
私はかなり体重が増えてしまいましたがおやつを食べないとさみし~い気持ちになります。

で、しょっぱ系(ポテチなど)が食べたい時は黒豆を茹でたモノをつまんでいます。ほんのり甘くておいしいです。
また、あまいものを食べたい時はグラノラ系のコーンフレークに低脂肪牛乳をかけてゆっくり食べたり、さつまいもをふかした物を食べたりしています。

バナナもいいですが、午前中に食べましょう。
アイスは敵です!アイスにかなり体重を増やされました!(風呂上りに毎日食べていた・・・)

後は食事を和食にして、おかずをメインにゆっくり食す・・・ おかず7:ご飯3って感じでしょうか。さらに玄米ご飯です。
これで私は現体重キープしています! がんばってね。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

 バナナも最近食べたいです。でも甘いかなと考えてしまいます。アイスも今までそんなに食べてないのに、買ってしまいます。肉系のおかずが多いので、魚にしようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2005/04/23 23:05

切迫早産と言われている妊婦なので、安静を言い渡されてます。

なので、余計なカロリーを消費する運動が出来ない状態です。
でも、甘いものは欲しい…と思うので、なるべく栄養になるようなものを食べるようにしてます。
果物+ヨーグルトとか、お芋のふかしたものとか。
でも、どうしても、というときはチョコレート。量が多いといけないな、と思うので、2,3センチ角の薄いチョコレートが個包装になっているものを1,2枚だけ(残りは近くには置かない)。チョコレートは甘みが強いので、他のものより少なくて満足感があるような気がしてます。
つわり以来クリーム系が苦手になったので、ケーキに手を出さずに済んでますが、その代わりに魅かれるのが和菓子…でも、和菓子ならカロリー控えめだし、と、たまに買って楽しんでます。
一番危険なのがスナック系(カロリーも、塩分もあるし)だと思うので、そういうものは家に入れない(買ってこない)ということで遠ざけてます。
授乳中もあまり好き勝手に甘いもの食べるわけにいかないし…まだまだ辛い日々が続きますが、子供のため、と思ってガマンしてます。24週に入りましたが、体重プラス3.5キロなのでなんとかうまくいってます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

 安静中なのですね。カロリーを抑えつつ、栄養も取らなければならないので大変つらいですね。ヨーグルトは甘くても体にいいから私もとっています。スナックは今まで手に取らなかったのに、何故か目がスナックの棚にいってしまい、小袋を買ってくるようになりましたが、処分してしまおうかと思っています。
早く、臨月になって赤ちゃんを産んで、動けるようになりたいですね。私も、自分のことを考えて無理をしないようにしたいと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2005/04/23 23:00

食べてはいけない、と思ったら食べたくなっちゃいますよね~f(^^)


私もそうでした。
私は我慢できずに食べちゃって、その後いつもより長く散歩とかしてました。食べちゃった分を、って。
ただ、それくらいではカロリーは消費できないんですけどね。いつもいつもだと悪いので、日を決めてこの日にって食べたらどうでしょうか。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

 運動が思うように出来ない状況なので、子供を預けてビクスに通うことにしましたが、おやつはやめられそうにありません。プラスマイナス0になればいいでしょうか?頑張ります。ありがとうございました。

お礼日時:2005/04/23 22:55

こんにちは。

私もあまり制限しませんでしたf(^^;
チョコが欲しいと思ったらチョコしか欲しくないんです!他のものじゃダメなんです~!!(妊娠中のこだわりって不思議‥‥)
なので基本的には食べたい物を食べていました。
ただ、漠然と「甘い物が欲しいな」と思った時は和系のおやつにするようにしました。
特にはまったのがきなこ餅で、妊娠後期はよく食べましたねー。
お餅系は太るので食べ過ぎた後は散歩して燃焼させました♪
    • good
    • 0
この回答へのお礼

 チョコはついつまんでしまい、その後でいつも後悔しています。でも、食べずにはいられないので目の前から消さないといけないかもしれないですね。
 和系のおやつですか。そのほうがいいかもしれないですね。きな粉もちは好きなので、作ってみてもいいかもしれないです。それなら甘みも調節できますね。
ありがとうございました。

お礼日時:2005/04/23 22:52

こんにちは。

私は今月二人目を出産しました。
私は一人目も二人目も基本的に我慢はしませんでした!
夜中でもチョコやアイス、ポテトチップス1袋ペロっと食べてました。
おなかがすくと、血糖値が下がって具合が悪くなったり、めまいがしたりするので医師からも、飴やチョコを持ち歩きなさいと言われていたので・・。
でも、食べすぎかなぁと思った時には、お菓子を作って食べていました。
妊娠しておなかが大きくなると外出が面倒くさくなったりするので、上の子のストレスもたまってしまうので、上の子と二人でクッキーやプリン等を作ってました。
もちろん砂糖かなり控えめで!!
ぜひ、作ってみて下さい。
では、お互い育児頑張りましょう♪
    • good
    • 0
この回答へのお礼

やっぱり我慢は体によくないですよね!でも後で食べたことを後悔しなくてもいい様に私も手作りで頑張ってみようかなと思いました。
 ポテトはトースターでもできますよね。塩を控え目にしてつくってみます。ありがとうございました。

お礼日時:2005/04/23 22:45

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q妊娠周期計算について

こんにちは、質問失礼します。

2日前に妊娠検査薬で陽性が出て昨日産婦人科に行き、最終生理期間が6月22日〜29日であったので妊娠8週目ですと言われたのですが、胎嚢はあるが赤ちゃんの姿は見れずでした。先生に成長が遅いかもしれないので2週間後もう一度来てくださいと言われました。
そこで、携帯で色々周期のことを調べていたら8週目ならもう姿が見えたり、心拍が聞こえたりと書かれていて不安になりました。

ルナルナを6月から始めたのですが、カレンダーをみたところ7月16日が排卵日でした。

排卵日で妊娠周期計算ができるようなのでしてみたら、妊娠6週目の6日と出ました。

この場合、どちらが正しいのでしょうか?
あと排卵日での妊娠周期計算は7月の排卵日(16日)で計算するので合っていますか?

あと8週で胎嚢しか見えなければ流産の可能性が高いですか?

初めての妊娠なのでなにもわからないままなので教えてください。

Aベストアンサー

初回健診の妊娠週は最終月経開始日を起点とする場合があるので、そのケースなら昨日で妊娠8週目に成ります。

ですが、質問者さんの通常の生理周期が28日周期よりも長い、38日周期なのであれば、ルナルナの計算通りに7月16日が排卵日となり、17日の時点では妊娠6週4日となります。

正しい妊娠周期は受精日が妊娠2週0日で計算しますので、質問者さんの生理周期が38日くらいなら、まだ妊娠7週前ですよ。

7月13~17日の間に性交があるのなら、その際のお子さんだと考えて良いでしょう。

7週前なら胎嚢しか目視できなくても、何も問題ありません。

いずれにしても2週間後の健診で明らかになりますので、それまではお腹を冷やさないように注意して、大らかで朗らかな生活をお送りください。

Q妊娠8週目 妊娠8週目になりました。つわりが酷くご飯が食べられません。 しかし、自分は居酒屋でバイ

妊娠8週目

妊娠8週目になりました。つわりが酷くご飯が食べられません。
しかし、自分は居酒屋でバイトしています。臭いで吐き気がたまにひどい時がありますがなんとかなってます。どちらかというと食べることができません。
しかし働いてる居酒屋では賄いが普通に出てきます。食べられなくなってからまだ居酒屋ではシフトが入ってないのですが明後日からは毎日居酒屋です。なんかいままでおいしいおいしい食べてなのに急に食べれませんってなんか申し訳ないです。
やはり正直に言わないとダメですよね。
なんか不安です。

Aベストアンサー

まず一つには
「ちょっと体調が悪くて」「どうも胃がむかむかして気持ち悪い」
という体調不良、という形にする方法があります。
嘘じゃないですよね。気持ち悪いんですし、吐き気がしていますし。
あとから「妊娠していた、あれはつわりだったんだね」といってもおかしくはありません

ただ、現場仕事、シフトで回しているので
急に休むと迷惑がかかりますよね。
職場で店長なり、シフトの責任者なりに、とりあえず報告したほうがいいと思いますよ。
仕事内容とかも相談したり。

安定期まで隠したい、とかじゃないなら早めに言ったほうが
周りも無理な仕事とかは変わってくれると思いますよ

経済的にといってもお腹が大きくなっても続けられますか?
背伸びして高いところのものをとるのはやめたほうがいいし
ビールサーバーの交換とか、瓶のケースを持ちあげるとかの仕事はないですか?
床が滑りやすいとか、座敷に上がったり下りたりして危ないとか…。

いつごろまで続けられるか、とか無理なら早めに転職して妊娠中でも働きやすい仕事にするとか
考えたほうがいいと思います
出産前にはどのみち仕事に入れなくなりますから
お店ともいつまで働くか相談しないといけませんよね。

まず一つには
「ちょっと体調が悪くて」「どうも胃がむかむかして気持ち悪い」
という体調不良、という形にする方法があります。
嘘じゃないですよね。気持ち悪いんですし、吐き気がしていますし。
あとから「妊娠していた、あれはつわりだったんだね」といってもおかしくはありません

ただ、現場仕事、シフトで回しているので
急に休むと迷惑がかかりますよね。
職場で店長なり、シフトの責任者なりに、とりあえず報告したほうがいいと思いますよ。
仕事内容とかも相談したり。

安定期まで隠したい、とかじゃな...続きを読む

Q生理周期が不安定です。妊娠した日は?

以下の過去生理日、出産予定日で、4/1の性交で妊娠の可能性はあるでしょうか?

生理周期が不安定な為、計算しにくいのは承知ですがみなさまのお力を頂ければと思います。
よろしくお願いします。

過去の月経開始日 12/1 1/10 2/10 3/28(最終月経)
出産予定日 1/2
出産予定日から逆算の排卵日 4/11(28日周期の計算なので目安です、基礎体温ははかっていませんでした。)

この場合4/1の性交での妊娠はありますでしょうか?
生理周期が28日より長いと思われる場合も、4/11の前後2~3日が妊娠の可能性が高いのでしょうか?

お力をお貸しください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

記載されている情報からすれば、4月1日の性交での妊娠の可能性はほぼ無いですね。

質問者さんの過去の生理周期からすれば、排卵日は4月11日以降である可能性が高いので、精子の寿命が最大で1週間ほどですから、1日の性交での妊娠が考えにくいのです。

基礎体温のデーターが無いので正確な事は言えませんが、4月10日~18日の間での性交での妊娠の可能性が高いでしょう。

Q妊娠中に食べたかったもの、産後も食べたい?

 2人目を妊娠中です。
1人目の時は食べづわりでしたが、これは食べられないとかこれを無性に食べたいといった偏りはありませんでした。
2人目は吐き気と頭痛が頻繁にあり、たまに食べづわりがあります。そして食の好みが変わりました。

 今まで苦手だったものが食べられるようになったり、食の好みが広がったので、良かったな~と思っていたのですが、出産したら元の自分の嗜好に戻ったり、妊娠中はあんなに食べたかったものがピタッとなんとも思わなくなったりするのでしょうか?
よく妊娠して無性に◯◯が食べたかったといったお話を聞くのですが、出産してからはそれはどうなったのかなと思いました。

Aベストアンサー

はじめまして。

一児の母です。

基本的に私は油ものが苦手で揚げ物なんかは、ほとんど食べない方でしたが
妊娠中、無性に食べたくなって、主人と一緒に良く揚げ物食べてましたね。

出産後、また元の嗜好に戻りました。

Q妊娠周期のズレ。 初めまして。 妊娠初期の者です。 最終生理開始日が、11月29日でした。 生理周

妊娠周期のズレ。
初めまして。
妊娠初期の者です。

最終生理開始日が、11月29日でした。
生理周期は、30〜32日で今まで5日以上ずれたことはありません。

次の生理予定日が12月30日でしたが生理が来なくて、1週間経った1月5日に検査薬ではっきり陽性反応がでました。
その3日後の1月8日に病院に行ったところ、内診をして5ミリの胎嚢が確認されました。
私の計算が合っていれば5週目あたりだと思ったのですが、先生には3週目と言われました。

それから2週間後の1月21日に2回目の検診で、その時はお腹の上からのエコーで胎嚢が26ミリで小さいがチカチカと心拍も確認でき、先生も「動いてるよね〜?これだと思うよ〜」と言われました。
しかし、4〜5週目ぐらいと診断されました。
「次は、7週目あたりの3週間後に来てくださいね〜」
といわれました。
インターネット等でエコー写真を何枚か見ていても今6週目後半〜7週目の写真と同じぐらいの大きさだと思うのですが先生は何を基準に周期をだしているのでしょうか?

覚えている範囲なのですが、仲良し日は、
12月7日
12月12日13日
12月26日27日
12月30日

お聞きしたいのは、
1.妊娠周期は先生が診断した周期であっているのでしょうか?

2.この中だとどの日が妊娠の可能性あるのでしょうか?

初めての妊娠で不安でいっぱいです。
妊娠周期よりも小さい為周期を減らされるというのは知ったのですが、大きさはそこまで平均と変わらなく、心拍も確認できているのに計算と2〜3週ずれるといったことはいろんな投稿探してもなかったので不安です。
教えてください。

妊娠周期のズレ。
初めまして。
妊娠初期の者です。

最終生理開始日が、11月29日でした。
生理周期は、30〜32日で今まで5日以上ずれたことはありません。

次の生理予定日が12月30日でしたが生理が来なくて、1週間経った1月5日に検査薬ではっきり陽性反応がでました。
その3日後の1月8日に病院に行ったところ、内診をして5ミリの胎嚢が確認されました。
私の計算が合っていれば5週目あたりだと思ったのですが、先生には3週目と言われました。

それから2週間後の1月21日に2回目の検診で、その時はお腹の上からの...続きを読む

Aベストアンサー

生理周期と最終生理開始日から考えれば、排卵予定日は12月15日くらいですので、質問者さんの認識であっている筈です。

その場合の出産予定日は9月6日前後に成りますね。

排卵予定日が12月15日であれば、受精可能な精子の寿命が射精後72時間ですので、12月12~13日の性交時のお子さんだと考えられます。

となると本日現在で、妊娠7週5日と考えるのが無難でしょう。

検査薬の反応や心拍確認日からしても、これを裏付けている筈ですよ。

何でしたら、別の産科医でセカンドオピニオンを受けてみましょう。

Q妊娠糖尿について

 アメリカ在住の妊娠8ヶ月の者です。
先日、血糖値のテストで222の値が出てしまい妊娠糖尿と診断されました。
そして、再検査をするものだと思っていると、再検査無しで栄養士の先生の所に通うことになり、しかも一日4回の血糖値検査を義務付けられました。
毎日の血糖値検査の値も88~125という値で決して高くないと思います。
栄養士の先生からは、’お米は食べてはダメ。玄米もダメ。肉(タンパク質)と油と緑の野菜のみで食事を作ってください’と言われました。
日本の妊娠糖尿でも同じような診断方法、治療方法をするのでしょうか?
アメリカの方法に疑問を持ってしまったので是非日本の方法を知りたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

2ヶ月すぎの女の子の新米ママです。私は10ヶ月で妊娠糖尿病と診断されました。日本ではあまりメジャーじゃないらしくインターネットで検索してもあまりヒットせずとても不安な日々をすごしていました。私の場合も1日4回程度血糖検査をさせられました。値も同じぐらいだったと思います。とりあえず食事療養でということで栄養士から指導うけました。その内容というと 1日の摂取カロリー2200Kを普通は3回でとるところを6回にわけて食べて血糖をおさえるというものでした。妊婦なので一般の女性の摂取カロリーよりも食べれました。ようは朝昼晩の3回の食事をいつもよりへらし、その分を朝10時、15時のおやつの時間帯、夜21時にとるというものでした。食事の内容については、こまごましているのでここでは控えさせていただきますが、ごはんは軽く1膳は食べれてました。とりあえず減塩でバランスよく摂取することを心がけていました。私の場合いざ本格的に上記のことをしようとしていたところ、陣痛がきて予定日よりも早く出産してしまったのでほとんど実行できてなかったと思います。糖尿は糖尿でも私のような妊娠糖尿と糖尿病合併妊娠というのがあり後者はもともと糖尿病の方が妊娠することをいうそうです。昔は糖尿の人は妊娠禁止されたぐらいでしたが今はきちんと管理できるような大きい病院だとできるみたいです。妊娠糖尿もひどくなるとアカチャンが巨大児(4000g以上)で産まれたり、お腹の中がつねに高血糖な状態だと産まれた直後に低血糖をおこし新生児ICUに運ばれたりするそうです。日本では妊娠糖尿によほど詳しい病院でないとあまり検査もしないそうです。私はたまたまその専門の先生にあたり指導をうけました。なのでしらずしらずのうちに妊娠糖尿になっていて無事に出産ていうのもありえるらしいです。

tmymrymさんの血糖値そんなに高くなさそうですしそれを出産まで維持していけば大丈夫かと思いますよ。
あと食事ですが、白ごはんは普通に食べたほうがいいですよ、パンなんかはそれ自体に糖分や塩分が入っているので主食にするなら白ご飯とくに麦ご飯がおすすめですよ。どうしてご飯とくに玄米がだめだなんていうのが私にはわかりません。
食事の内容については糖尿病食、低インシュリン食で検索すればヒットするかと思いますのでそちらを参考なさったらいいかと思います。
他に不安や質問があれば再度訪問します。頑張って出産のりきって下さいね。
ちなみに うちは3555gで普通分娩で普通に産まれてきましたよ。いったって母子ともに健康でした

2ヶ月すぎの女の子の新米ママです。私は10ヶ月で妊娠糖尿病と診断されました。日本ではあまりメジャーじゃないらしくインターネットで検索してもあまりヒットせずとても不安な日々をすごしていました。私の場合も1日4回程度血糖検査をさせられました。値も同じぐらいだったと思います。とりあえず食事療養でということで栄養士から指導うけました。その内容というと 1日の摂取カロリー2200Kを普通は3回でとるところを6回にわけて食べて血糖をおさえるというものでした。妊婦なので一般の女性の摂取カロリーよりも...続きを読む

Q妊娠周期について教えて下さい。

妊娠周期について教えて下さい。

最終月経開始日は8月20日です。生理周期は30日位で、9月16日、17日と着床出血がありました。
25日にははっきりと陽性反応がみられました。
着床出血があった日は何週何日目になりますか?

最終月経開始日から計算する方法ではなく、わかるかた教えて下さい。

Aベストアンサー

先程別の質問で回答したものです。

着床は受精から1週間から9日くらいといわれています。
出血が確実に着床出血なのであれば、排卵は6日~9日あたりだと思います。
なので、16日ごろは早くて3週、遅くて3週と3日ってところでしょうか。
ですから、今現在は5週と5日~6週と1日くらいってところですね。

先程はちゃんと計算していなかったのですが、30日の初診に胎嚢しか見えなかったってのもなくはない話ですね。
30日の時点ではまだ5週そこそこってところでしょうから。
それならば、次回の診察では胎芽が確認できると思いますよ~♪

Q職場を辞める時、妊娠していないに妊娠した……と言って辞められるものなので、しょうか? もし妊娠が理由

職場を辞める時、妊娠していないに妊娠した……と言って辞められるものなので、しょうか? もし妊娠が理由の場合、診断書なんかも必要でしょうか?

Aベストアンサー

自己都合だけで大丈夫です!特に理由を言う必要は無し

Q妊娠の週数の計算方法

生理の周期が不規則で中々子宝に恵まれなかった
結婚6年目の主婦の友人が妊娠判定薬で調べたところ、
プラスの判定がでて、私も共に喜んでおります(笑)

病院ではこれから診て貰うのですが、
大体の週数の計算方法を教えて下さい。
最終月経は8月13日だったそうです。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

これだけでは、分かりません。
昔は、最終月経の初日を0週0日とする計算方法しかありませんでしたが、現在は「人種や性別にかかわらず、受精後○日で△ミリメートルになる」というのが分かっているので、胎児の大きさで妊娠週数を算出します。
排卵から次の生理開始までは14日±2日と決まっているのですが(ほとんど±2日の個人差を過ぎない)、前回の生理開始日から排卵までの日数は人によって全然違うので、最終月経の初日を0週0日とする計算方法だと「妊娠成立どころか排卵すらもしてない時期」がとても長く、妊娠期間に入ってしまうことになるんです。

周期が不規則だったとのことで、最終月経だけでは妊娠週数を算出するのは困難です。
排卵日が分かっていれば、その日を2週0日と考えます。
だいたいの排卵日も分かりにくい場合、行為があった日の前後あたりに排卵日があったので、確定ではありませんが行為の日を2週0日とした仮の妊娠週数を算出すると、目安にはなるかもしれません。

Q妊娠12週目でのおりもの

現在妊娠12週目の者ですが、
昨日ぐらいから茶色のおりものが出て、今日トイレに行くとほんの少量の血がおりものに交じって出ていたのですが、これは流産の前兆でしょうか。
このような経験をされた方教えていただければとてもうれしいです。

Aベストアンサー

一概に流産の前兆とは言えないですが
明日(今日?)にでも 病院に電話して すぐに行ってください。
私も12週くらいのときに 茶色の出血がありました。
すぐに病院へ行き電話してあったので すぐに診てくれて
4日間の絶対安静を言い渡されました。
絶対安静とは トイレ以外に立ったりしたらダメなことです。
4日間くらい茶色の出血は続きました。
とにかく 流産確定ではないので 病院に行ってくださいね
出血が1ヶ月ある人も中にはいます


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング