高校生です 自意識過剰なのか、周りの行動、周りの話し声、笑い声が全部自分の悪口や自分のこと言われてる

高校生です
自意識過剰なのか、周りの行動、周りの話し声、笑い声が全部自分の悪口や自分のこと言われてるように感じたり、誰かに見られてるように感じます
本当は自分のこと誰も見てない自分のことは言われてないと思ってもどうしてもそのように感じてしまいます
どうしたらいいのでしょうか？
何かいい方法ないですか？

No.1 回答者： hunaskin 回答日時： 2023/06/12 17:34

まじめなアドバイスです。

だきるだけはやく専門医に相談をお勧めします。
専門医とは精神科です。

気のせいではなく本当に全てが悪口なのでは、悪口に違いない、と精神の状態が固まる前に受診してください。

もし病気なら治療すればいいし
病気でなければ安心できます。