私は数年前に病院で醜形恐怖と診断されたのですが19か20歳くらいの時に診断されてたから25歳の今に至

私は数年前に病院で醜形恐怖と診断されたのですが19か20歳くらいの時に診断されてたから25歳の今に至るまで一向に良くなる気配がありません。

主な症状としては
・一日最低10回以上は鏡を見て自分の姿や顔を確認する
・自撮りを20回以上撮り直すまたは家族に写真を何回も撮らせる
・最近は体型が気になってるので体重計に一日10回くらい乗る
・仕事中も容姿について考えてる
・街中に出ると自分以外の全員がモデル体型の美女に見える
・自分は容姿のせいで嫌われてると本気で思ってる
・何か嫌なことがあると全て容姿が悪いことのせいにする

上記のようなことを全て直すには具体的にどの様な改善策がありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： dogday 回答日時： 2023/06/18 07:41

薬物療法と並行して、認知行動療法が有効とされます。

https://www.ncnp.go.jp/hospital/patient/rinshosh …