朝はやくおきてしまい、色々考えてしまう時間がつらい、どうにもならない人生、先行き不透明

Question

よろしくお願いします。
アラフォー男です。

過去の後悔やら現状の底辺ぶりや、将来これからよくなることもないだろうという絶望、自分の人間的欠陥についての思いからか、最近早く目が覚めてしまい、そのまま眠れず、色々考えてしまいます。

とても辛い時間です。今までの人生、おかしいことばかりでした。全部自分の責任です。
楽しい事は皆無、学校にも組織にもなじめず、自滅してきた人生です。
過去は変えられない、自分の人格、性格ももはや変えられない、将来も変えられない、絶望だらけです。

正社員で働いていますが、これからどうなるかわかりません。今は与えられた仕事をして行くのみですが、仕事を作って行かなければならない立場になった場合、自分に務まるとはおもえません。
無能、低脳の自分が何かを提案して仕事を作り出せるとは思えません。

専門性を持とうと勉強していますが、簡単な資格は取れても評価されるような資格は取れず・・・
これから5年スパンで勉強して資格を取ったりするのか、とても長い道のりのようで苦しくなります。今でも平均数時間は毎日勉強していますが、成果に結びつくかは不透明。

出口の見えないトンネルを歩いているよう、努力で何とか出来る部分は何とかしようと思うのですが、人間的欠陥があり、友人もゼロ、武器になるような能力はない、病気もある、コミュニケーション能力はない、人に嫌われる要素がある

現状だけでもこれだけ欠陥があるのに、過去の成功体験もない、生きてて楽しかったと思える事もない、失敗だらけの過去が追い打ちを掛けて鬱な気持ちになります。

朝早くおきて、解決しない問題をぐるぐると考え続けるのが辛いです。
同じ時間で、他の人は家族と楽しく過ごしたり、前向きに成長に向けた勉強をしていると思うと
時間を無駄にしているように思えて仕方がありません。。。人生どうにもならない、絶望。
アラフォーなので色々遅すぎました。馬鹿です。自分で自分の人生をダメにしました。

私は今までもこれからもずっと底辺のままなのでしょうか。

底辺でも何とか生活していければいいのですが、そのうち会社からもいらない人材と言われそうです。（今も窓際なのでいらない人材と言われているようなものです。業務で成長出来るような環境ではありません。）

底辺は底辺、諦めて生きるのでしょうか。諦めきれないからぐるぐる考えてしまうのでしょうか。

アラフォーなので人生ほぼきまったようなものですよね。離婚もし、恋愛にも興味がなくなり、性欲に逃げたりすることも出来ません。肝臓が悪いため、お酒ににげることもできません。

逃げ場もない地獄のような人生、どうしたらいいのでしょうか。

絆月 · Accepted Answer

あなたは、自分の生き方、性格をあーだ。こーだと決めつきすぎです。
それが今の現状を引き起こしています。

まず基本的なことをお伝えします。
まず、朝起きて目が覚めたこと。生かされていることにありがとうです。
心臓も呼吸もできているという事は、あなたが生きていて、まだすべきことがたくさん残っているからです。
無能、低脳と言いますが、今、ちゃんと社会の中で生活できていますよね。
そこへの感謝の気持ちが低すぎます。
なぜ、自分のことをそうやって、決めつけて、頑張ろうとしないんでしょう？
結果は出なくてもいいんです。
自分が精一杯頑張ったということが大事なんです。
そして自分に少しずつ自信がついてくるものです。そしてそんな自分が少し好きになります。
資格の勉強して少しでも、今より一歩進んだらそれでよしです。なぜそんなに、評価を気にしているんでしょう。
私も50代になりましたが、まだまだ楽しく、やりたいこともあります。
あなたは無駄に過ごしていると言いましたが、毎日は皆、２４時間同じです。
その時間をどう活かすかは、あなた次第ですね。
投げやりになるのは早すぎます。
時間を大切に生きて下さい。
この世の中には、食べたくても食べられない人、いきたくても、生きら時間が限られてる人、さまざまです。
もっと日々に感謝し、ありがとうの気持ちをもつと、考えや行動が少しずつ変化していきます。
頑張って下さい。

OYZ53 · Answer

早く起きたら走ってこい！
悩んでも解決しないものはたくさんある。
ひょんなことから解決することもある

シノノメサカタザメ · Answer

まず、質問文の長文を「皆に読んでもらえる」って思ってる時点で勘違いしてる。

あなたの文章には何の魅力もないんだから、申し訳ないけど簡潔にまとめてね。だらだら長い文章を赤の他人に送ってる時点で、典型的な「仕事できない人」だよ。

キノエダ · Answer

自分自身が自分の意思で、生まれたわけでないのに、自分の意思で自分をどうにかしたいという欲望を持ってはなりません。
どうにも成らないことなのです。欲望を捨てれば良いのです。

kiranyan · Answer

前から、回答しているものですが、前回回答しましたが、
どうでしたか？

＞皆生きてて楽しいのですか、苦しいのは私だけですか
受付中
気になる
3件
質問者：nazo0719質問日時：2023/07/05 05:12回答数：16件
よろしくお願いします。
アラフォー男です。

joypeet · Answer

考えても何一つ現状を変えるだけの具体策も作れぬまま生きてこられたのなら考えるだけ無駄と
いい加減理解しましょう

風薫る · Answer

ネガティブに考えると辛くなるのだから
ネガティブに考えてるのを自覚したら
ポジティブに思考転換する
意識をもつと明るく光る心の中になると思います。
だから、ポジティブの考えというのを
知らないとポジティブとは何なのか
分からないから知識を得る意識も必要だと思う。
ナイナイ探しより
足るものを知り感謝＊

五瓜立沢潟 · Answer

>逃げ場もない地獄のような人生、どうしたらいいのでしょうか。
そのまま堂々巡りのループを続けていると
スパイラルダウンしメンタルが崩壊してしまう
に至るのは想像に難くありません。

そんなドツボに嵌れば這い上がるのは至難になるでしょうね
そんなことになる前に意識転換することが肝要でしょう。

いくら考えても悩んでもしょうがないことはしょうがないし
仕方がないことは仕方がない。とどこかで割り切って開き直るか
それとも開き直って割り切るかしないことには
どこまでもずるずると引きずりますよね

とにかく一人で悩まないで、心療内科なり精神科で、ネガティブ思考から脱却するためカウンセリングを受けるのも1つの手段かも知れません。

なるようにしかならないことはなりません
先々のことはそうなったら、
そこから考え始めれば良いのではないでしょうか。

kiranyan · Answer

No4です。

追記です。

以前、メンタルな病気をお持ちだったように、記憶していますが、
もしも、根底に、メンタルな病気があるのなら、
それが原因の可能性もありますよ。

以前、お勧めした認知行動療法を主治医に相談してみてください。

yuchang · Answer

で？
あなたは、どうしたいの？

あなたの、理想の姿は？
あなたの、目指す未来は？

それについての、アドバイスならできます。
残念ながら、それが、感じられませんね。

朝はやくおきてしまい、色々考えてしまう時間がつらい、どうにもならない人生、先行き不透明

早く起きたら走ってこい！

まず、質問文の長文を「皆に読んでもらえる」って思ってる時点で勘違いしてる。

自分自身が自分の意思で、生まれたわけでないのに、自分の意思で自分をどうにかしたいという欲望を持ってはなりません。

前から、回答しているものですが、前回回答しましたが、

考えても何一つ現状を変えるだけの具体策も作れぬまま生きてこられたのなら考えるだけ無駄と

ネガティブに考えると辛くなるのだから

あなたは、自分の生き方、性格をあーだ。

>逃げ場もない地獄のような人生、どうしたらいいのでしょうか。

No4です。

で？

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