ダイエットを目的に市民プールに行こうと思っていますが、素人で泳ぎが遅い自分でも浮いたりしないか心配で

ダイエットを目的に市民プールに行こうと思っていますが、素人で泳ぎが遅い自分でも浮いたりしないか心配です。

No.5 回答者： な---な 回答日時： 2023/07/29 11:24

浮かずに沈むなら、泳ぎが遅いではなく、そもそも泳げてません。

事故が起きてはいけないので、プールの端を歩くだけにしましょう。

No.4 回答者： arieru1963 回答日時： 2023/07/29 06:07

プールでの運動は泳ぐだけではなく、水の中で歩くだけでもかなりの運動になりますので、まずは歩行30分をやってみてください

ただのんびり歩くのではなく早く歩いたり前向きだけでなく横向きや後ろ向き、手を開いたり閉じたりなどバリエーションを加えることで運動量は上がります。なれてきたら、ビート版を使ってバタ足をするとダイエット効果があります。頑張ってください

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2023/07/29 02:07

大丈夫です

それよりも、わきまえていない老人が
私のプールだと泳いている場合もあります

No.2 回答者： titeiking2014 回答日時： 2023/07/29 00:57

プールなどの水によく入ると、体から熱が奪われにくくなるように、脂肪がつくらしいよ

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2023/07/29 00:52

肺に空気を入れれば人の身体は浮くように出来てます。