私の姉は不安なことや心配事があると、 その不安の原因や自分の感情を人に喋りまくり、その後すぐに感情に任せてベラベラ喋ってしまったことで、落ち込んでしまいます。
「必要ないことはしゃべるな。お前は喋りすぎる」とよく父に言われます。
仕事柄理論的にものを考えることのできるはずの人なのに、不安などの感情に支配されると人の話をよく聞かず、話さなくてもいいことまで口に出してしまいます。
彼女が感情をコントロールして理性的で理論的に話すことができるようにするには彼女自身どのようにしたら良いでしょうか。
よろしくお願いします。
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