ジムニー通い始めて5年経ちますが、水泳にも挑戦しようと思います。 水泳は子どもの頃から苦手ですが、筋

ジムニー通い始めて5年経ちますが、水泳にも挑戦しようと思います。
水泳は子どもの頃から苦手ですが、筋肉がついた体だと、余計に沈みやすいのでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 体脂肪率は子どもの頃から5.5〜8%程度で、一向に増える気配がありません…
  20代の頃はガリガリ(50kg程度)でしたがトレーニングと食事をなるべくたくさん摂ることを続けて今現在では体重65kg前後(体脂肪率約7.5%)まで増えています。
  
  最近、プールに約15年ぶりに入る機会がありましたが、かなり沈む感覚があり…ビックリしました。
  子どもの頃のほうがまだ軽かった覚えがあります。

    補足日時：2023/08/20 10:37

No.5 ベストアンサー 回答者： haru_haru2 回答日時： 2023/08/20 10:53

立ち泳ぎで思い出した！（笑）

水球やってる方のカラダって、見た事ある？
有名人だと吉川晃司だけど…
すんげーカラダしてますよね！（笑）
ボディービルダーとは違うけど…

この回答へのお礼

水球の試合は見たことがありますが、選手の肉体を意識して見たことはないです。

おそらくですが、鍛える筋肉が違うということでしょうか。水泳には水泳に適した筋肉がついてくるという感じで。

僕も水泳頑張ってみようと思います。

お礼日時：2023/08/20 11:13

No.6 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/08/20 11:12

先ずはアクアビクス、エクササイズ等のクラスから挑戦してみたら楽しいかも！

そして水になれながらこっそり沈むか確認してからスイミングにGOー！

No.4 回答者： haru_haru2 回答日時： 2023/08/20 10:45

もし、マッチョなら…

沈む可能性あるかも！？
体脂肪率の問題だと思いますが…
ワタシの甥が細マッチョなんですが…
水泳で鍛えた細マッチョ…
沈まない…
ホント…
見た目、脂肪の欠片も無いのに…
だから、挑戦してみては？

この回答へのお礼

まず僕は水が苦手で、立ち泳ぎなんかもうまくできないので、まずは水に慣れることからですかね…

お礼日時：2023/08/20 10:49

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/08/20 10:43

質問者さんは恐らく

ハードゲイナー体質の上
胃袋の関係上、食事量が少ないのだと想像します
大凡の最低限カロリーは2400キロカロリーを超えると思います
肉体を見てない・運動能力も・食事量も見てない上での唯の推測ですけどね

その上から筋トレをすると　体脂肪は更に少なくなるので
沈むのは当たり前…ということになります(汗

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/08/20 10:27

脂肪と筋肉のバランスによります

体重を浮かせるほどの脂肪が付いていれば
筋肉が付いても結局は浮きますよ

脂肪の浮力は結構大きいので
それこそ体脂肪を5%以下レベルまで落とさない限り
沈みやすくはならないでしょう(多少沈むけど脂肪が多く付いてるところは浮く)

No.1 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/08/20 10:17

理屈の上ではそうですが、そんなに筋肉がつきましたか？世界レベルの水泳選手も筋肉もりもりですよ。