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No.2
- 回答日時:
セルフ整体の方法はありません。
自分でできないから「整体師」という資格を必要とする職業があるんです。整体師も自分ではやってませんよ。
ストレッチや筋トレは整体師さんから教わっているはずなのでそれをやってください。
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