160センチ55キロ体脂肪率31%は太ってますか？

160センチ55キロ体脂肪率31%は太ってますか？

No.5 回答者： bernieUncle 回答日時： 2023/08/26 01:45

男性なら太ってますね。

。。
女性なら普通です、そのくらいの人が好みの男性も多いです。

No.4 回答者： よっちゃんstreetdevil 回答日時： 2023/08/26 00:05

理想的で気持ち良いカラダですね

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/08/25 23:56

身長・体重でわかるBMIからすると適正値ですが、体脂肪率からすると太っていることになりますね。

体脂肪率は２０％台にできると良いですね。炭水化物を控え、有酸素運動をすると良いです。有酸素運動と言ってもウォーキングなら誰でもできるでしょう。

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/08/25 23:51

BMI　21.5

「ぽっちゃり」から「隠れ肥満」の程度ですね。