![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
自分について
考えすぎる性格が嫌です。
人間関係や恋愛、仕事でも何に対しても人の顔色を伺ったりコミュニケーションをとってる際でも、相手が"何を話したいのか"や"何を話をしたら笑ってくれるのか"など無意識に評価を求めてしまったり‥その後に1人になると"自分なんでこんな事言ったんだろう?""こう言えば良かったよね。""絶対あれ嫌な言葉だったよね"ってもうずーっとこんな事で毎日頭がいっぱいで、夜中も何回も起きて考えちゃったりします。
睡眠がまともに取れてもいません。
自分のこう言った考えすぎな性格は長所もあったりして少し嬉しい気持ちはありますが、やはりここまで体調や疲れに比例をしてきてしまったら、自分に限界が来るんじゃないのかって思います。
無意識に歯を噛み締めていたり、生理前でもないのに常にホルモンバランスが崩れているのか気分の浮き沈みが激しかったり‥
こう言った原因は、何が原因なんでしょうか??
そしてもう一つあります。自分が無理に前向きな考え方をしてることに気づきました。
母や弟などに〇〇って無理に前向きな考え方してる感じあるよねと言われたことがあり、えーいつもポジティブなのに〜とか思ってましたが、2人ともが言ってたことは本当で、実は自分にも自信がなく悲観的な考えばかりします。
疲れた時はいつもよりテンションが高くなったり‥‥
時々もう全てがどうでも良くなっちゃうんですよね。
自分を大切にしようと良く聞きますが、自分を大切にするって何をすればいいのかもわからないし、常に指示が欲しいとかも思ってしまいます。
すみません話がそれました。
これまで私の症状は他に同じ経験をされた方はおられますか?
それと、精神科に通ったほうがいいんでしょうか。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_07.png?8acaa2e)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
Q こう言った原因は、何が原因なんでしょうか??
A質問者さんが人へ求めるものをそのままご自身の人付き合いへの基準にしているのでは
Q 自分を大切にするって何をすればいいのかもわからない
A わからない時は、質問者さんに必要なことかもわからないわけだし、そこまで深く考えなくて良いと思う。
No.2
- 回答日時:
コメント失礼いたします。
専門的な判断が必要かと思います。
眠れないということは生活に影響を及ぼす程度ですので行動を起こすときかと思います。
うちの兄もその傾向がありました。
内容は似たとおりです。
紆余曲折ありながら、
完治は7年経って未だにですが、
正社員として働けるようになっています。(*^^*)
専門家に相談することしか今はこれ以上のアドバイスがあるとは思えません。
No.1
- 回答日時:
精神科に行ってどうするのでしょうか?
あなたの言っているのはカウンセリングですので、そこは間違えないように。
基本的に精神科というのは「ストレスで眠れない」「汗が止まらなくて脱水症状になりやすい」など、精神的なダメージが肉体に現れた時に部分的に薬を処方する場所です。眠れないなら「緊張した筋肉を緩める薬」汗が止まらないなら「汗を抑える薬」など。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 24歳の女性です。 5年前ほどに、hss型hspと診断されました。 きっかけは、高校卒業後、事務職に 1 2021/12/13 12:45
- カップル・彼氏・彼女 彼のことは好きだが、いつか別れると思って踏み出せない 23歳社会人女です。 社会人となり、そろそろ結 6 2021/10/22 14:46
- その他(悩み相談・人生相談) 大学1年生です。私は友達から相談を聞く側なのですが、相談してきた友達は自分の思っていることを吐き出す 2 2021/12/07 01:54
- 夫婦 年の差夫婦の問題点について質問致します。 5 2021/12/11 02:56
- 事件・事故 精神科医の指摘 4 2021/12/21 14:40
- その他(悩み相談・人生相談) 一人暮らしについて意見聞かせて下さい 今大1で、一人暮らしをしたいと思っています。 家から学校まで2 8 2021/12/29 04:00
- 失恋・別れ 振られて一ヶ月 辛い 2 2021/11/13 22:43
- その他(悩み相談・人生相談) もし良ければ10分程貴重なお時間ください。最近、障害のある自分はそもそも生まれてきてよかった命なのか 23 2021/12/19 12:51
- 失恋・別れ 自分しか愛せないクズの恋愛とは。 9 2021/11/10 04:47
- 婚活 真逆な性格の彼との結婚 19 2021/12/07 11:36
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
助けてください。妖精?が見えます
-
助けてください。恋人の前で暴...
-
ストレスによる吐き気 市販の薬...
-
発達障害について 22歳男 社会...
-
お茶入れなどで手が震えます。
-
精神的に辛い時に保健室に行く...
-
もう一人の自分を消す方法を教...
-
境界性人格障害って治るの?
-
嫌いな物、苦手な物に積極的に...
-
フラッシュバック克服法は?(...
-
休みの日などに家に引きこもっ...
-
解離性同一障害の治し方(長文です)
-
社会に何かしたい病人です
-
ひどい落ち込みと焦燥感
-
情緒を安定させたい
-
激しく抵抗する従姉に精神科を...
-
こんな僕は有名人になっても相...
-
高校を退学しようか悩んでます
-
中3男子です。性の大罪を犯しま...
-
お釣りの取り忘れ、、、自分が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
助けてください。妖精?が見えます
-
いつの間にか、腕に傷が出来て...
-
精神的に辛い時に保健室に行く...
-
臨床心理士とのセックスについ...
-
精神科行ってみて良いのかどう...
-
サイエントロジーと精神医学
-
助けてください。恋人の前で暴...
-
もう一人の自分を消す方法を教...
-
愛着障害と診断されました。
-
自分の内面を見つめなおすため...
-
もう死ぬしか手段が見つけられ...
-
性同一性障害なのでしょうか?...
-
激しく抵抗する従姉に精神科を...
-
妊婦だからと心療内科に断られ...
-
過食嘔吐、多量飲酒、喫煙……
-
中学三年生です。 最近物忘れ?...
-
今の状態に近い病名,病態は?
-
最近精神状態が鬱病に近い感じ...
-
ひどい落ち込みと焦燥感
-
ある失敗からひどい落ち込み
おすすめ情報