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陸上大会リラックスする方法教えてください

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  • 質問者：ky081600
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

陸上大会リラックスする方法教えてください

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 510322
  • 回答日時：

目を閉じ、大きな深呼吸を数回行ってください。


そして、脱力状態で、手足をブラブラさせてみてください。
それだけでも、十分リラック状態になりますよ。
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