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  • 質問者：enosyun
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

こんにちは。

陸上競技をやっています。
今週末に大会があって、
緊張をほぐす方法があったら教えて下さい。
できれば実際に効果があったものでおねがいします。

質問者からの補足コメント

  • HAPPY

    ありがとうございます!
    今日やってみたら、あまり緊張しませんでした。

    No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2022/06/18 14:18
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

陸上大会に出るのであれば少し生きが上がるくらいの準備運動をしてみてはどうでしょうか？


運動をするとアドレナリンがでて緊張も和らぐと思います
僕はそうしてました‪(っ ॑꒳ ॑c)
この回答への補足あり
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この回答へのお礼

Thank you

ありがとうございます。
ちょっとやってみます!

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お礼日時：2022/06/12 22:00

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