煙草止めるには

煙草止めるにはどうすれば？

No.5 ベストアンサー 回答者： na-1118 回答日時： 2023/10/13 10:30

買わない、吸わない

ただ、それだけです
専門科医に受診しなくてもやめれます。

No.4 回答者： 510322 回答日時： 2023/10/13 10:05

一番は本人の強い意志ですが・・・なかなか人間は強い意志を持つことができませんよね。

なら、まずは本数を徐徐に減らす努力はできますから、そこから始めてみてください。そして、最終的な目標を禁煙としたゴールとして設定するのがベストかと思います。

No.3 回答者： tenteko10 回答日時： 2023/10/13 10:01

本人の強い意志が必要です。

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2023/10/13 09:23

禁煙は自分ではなかなか止められません。

何回もリタイヤしていると思いますので禁煙外来で禁煙します。

健康保険を使った標準禁煙治療では、以下のような内容の治療を受けることができます。

ニコチン依存度の判定（問診などによってどれだけニコチンに依存しているか判定します） 呼気一酸化炭素濃度測定（吐く息がたばこによってどのくらい汚れているか検査します）

ニコチン依存度に合わせた処方（状況によって貼り薬や飲み薬を処方します） 禁煙に対するアドバイス（禁煙を楽にできるためのコツをお伝えしたり、禁煙に対する想いや不安を聴取します。施設によっては専任の看護師がカウンセリングを行います）

概ね３ヶ月で治療は終わります。晴れて禁煙者の仲間入りです。(^o^)

頑張って下さい。

No.1 回答者： gisahan 回答日時： 2023/10/13 09:17

麻薬とまでは行かないにせよ中毒と同じです。

徐々に遠のく本人の意思以外にありません。
（強制的にやめる処方をしてくれる有料施設もあるようですよ。）

本当に体が受け付けてくれない状況では、病気がかなり進んでいることもあります。