腹筋に全然力が入らなくて、腰を丸めて歩いている次第です。 病院で検査を受けても異常はありませんでした

腹筋に全然力が入らなくて、腰を丸めて歩いている次第です。
病院で検査を受けても異常はありませんでした。後は運動で整えるしかありませんが、どんな
運動、体操をしたらいいのかお教えください。

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2023/10/16 14:23

リハビリに通ってみるとか

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2023/10/16 06:37

腹筋を鍛えたい、という事でしょうか

それならプランクでいいんじゃないですかね

プランク
https://melos.media/training/46433/

それと筋肉を作るにはそれ相応の材料、つまり栄養が必要です、もしも食生活に問題があるようなら、食事の改善等も目指したほうが良いかもしれません

No.2 回答者： Hichew 回答日時： 2023/10/16 06:09

コルセットをするとかは？

https://belt.guardner.jp/?utm_source=google&utm_ …

この回答へのお礼

付けていましたが、効果はそれほどでもなかったです。

お礼日時：2023/10/16 06:20

No.1 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2023/10/16 05:58

腹筋がないとなにが困るの？

手術とかしてないんですよね？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
体力がありません。日常生活や、仕事に支障きたしています。

お礼日時：2023/10/16 06:01