![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
焼肉、ラーメン、お好み焼き、とんかつ、ご飯(米)
ケーキ、アイスクリーム、チーズ
代表的な食べ物ですが、油がダメとか、粉もんはダメとか
甘いものはとか、たっぷり食べては身体に良くないと言われます。カロリーが高いとか。
では、普通にたっぷり食べても良い食べ物はなんですか?
ダイエットする人や筋肉を鍛える人は、量を減らします。
特に上記の食べ物などは普通にたべてるだけなのに、なぜ太ったり、病気になったりするのでしょうか。
多めに食べても良い食べ物教えてください。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
お野菜や良質のタンパク質など、バランス良く食べるのがいいかな、と思います♪
たくさん食べれて、1品で身体にもいいのは、しゃぶしゃぶのお肉やシーフードの入った具だくさんサラダかな…♪
基本的には
ま…豆、お豆腐、大豆製品
ご…ごま、ナッツ類
わ…わかめ=海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ、きのこ類
い…芋、根菜類
にお肉と乳製品、発酵食品をプラスするのがおすすめです♪
1日で全部食べなくても、2~3日バランス良く食べるといいそうです(*^^*)
No.4
- 回答日時:
鶏むね肉とブロッコリーは筋肉作りたい人が好んでたっぷり食べてるかな。
筋肉鍛えてないけど私も食べてますw
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
残り食日1万円で25日生き抜くと...
-
この夏、あなたが食べた中で1番...
-
米が無くなったので、スーパー...
-
青魚(あおざかな)背の色の...
-
最近の果物、例えばぶどう、も...
-
皆さまお米買えてますか? 食べ...
-
そうめんの季節は、もう終わり...
-
お粥や雑炊のレパートリーを教...
-
関東で美味しい回転寿司の店を...
-
精米してない米はカビますか? ...
-
塩クラゲのおいしいもどし方教...
-
自家製ヨーグルトの失敗は素が...
-
日本人の主食の米が スーパーに...
-
トーストに何のせる(・・?
-
●市販されている、“梅干し”は、...
-
皆さんの好きなごはんのお供ベ...
-
こういうラップとかブリトーっ...
-
お味噌汁は、赤味噌か白味噌、...
-
物価高での食品の買い方。
-
あなたがお好きなスパゲティー...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
カップ麺について
-
肉じゃがとか最初に炒めるレシ...
-
老人は食の細い人が普通ですか
-
3食チキンラーメンは最高ですか?
-
焼肉、ラーメン、お好み焼き、...
-
野菜不足
-
刺身用と加熱用って何がちがう?
-
すき家の牛丼で玉ねぎ抜きはで...
-
お肉やお魚は常温でどのくらい...
-
夏場のサンドイッチ常温放置に...
-
茹でタコと刺身用タコの違い
-
お刺身、購入してから家に帰る...
-
CoCo壱のカレーが美味くないと...
-
焼き肉でエンガワってなんの肉...
-
ドロドロカレーをなんとかしたい!
-
青南蛮味噌をはじめて作ったの...
-
人参を柔らかくするには?
-
2日前にスーパーで買ったお惣菜...
-
昨日買ってきた 豚肉が酸っぱい...
-
刺身3日ほど持ちますか?
おすすめ情報