仕事とダイエットの同時進行が出来ない。 22女です。 仕事のストレスで食べてしまい、疲れて運動も出来

仕事とダイエットの同時進行が出来ない。

22女です。

仕事のストレスで食べてしまい、疲れて運動も出来ません。

稼がなきゃいけないのにつらいです。

アドバイスお願いいたします。

質問者からの補足コメント

• 節約もしなきゃなのに実家に甘えて過食してつらいです。

    補足日時：2023/11/08 19:23

No.5 ベストアンサー 回答者： エボシノ 回答日時： 2023/11/08 19:31

大体平均の体型で60kgより太ってなければダイエットしなくていいですよ、

どうしてもしたいなら、炭水化物、つまり米や芋、パンなどを減らすと良いです、ただ絶対に完全に抜くのはダメです、炭水化物は食べすぎると脂肪になりますが食べないと逆に脂肪が燃えなくなります、いわば炭水化物はガソリンであり、燃焼剤です、
ダイエットで一番だめなのは「無理して抜く」ことです
通勤で電車などを使ってるなら自転車で行ってみるなどもいい手です
元気の根底は「食べる」こと「休む」こと「（動いて）遊ぶ」ことだと思ってます

No.6 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/11/08 21:05

虻蜂取らずですね

そらそうでしょう

どこもおかしな点はありませんけど。。

No.4 回答者： masha5310 回答日時： 2023/11/08 19:30

ストレスのせいにして食べるからです

そこで自制できないなら食事制限は無理です

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2023/11/08 19:30

夜は帰ったら寝るだけだから、夜食べるのはよくないからね。

夜食べまくるのが一番体に悪いです。

２２歳だったら、自分磨きして、金持ちの人と結婚して玉の輿に乗りさえすれば、自分でたくさん稼ぐ事もしなくて済むからね。

No.2 回答者： タロット占い師 回答日時： 2023/11/08 19:22

ダイエットが必要な体型でしょうか。

ストレスでたくさん食べるのは仕方ないですが、低カロリーなものを摂取するように心がけてください。

No.1 回答者： Akkun-desu 回答日時： 2023/11/08 19:22

在宅勤務でなければ、頑張って一駅歩くようにしたらどうでしょうか？