仕事の能率を上げたり、即座の判断力を鍛える方法とは?
やはり自分の就いている仕事に関するハウトゥー本を読んだり資格の勉強して資格取ったり、勉強や読書や運動、筋トレの他には、ある程度はテレビゲームや脳トレゲーム、ゲーセンでなら身体も動かすゲームや、何かチームワークを要するスポーツもした方が良いでしょうか?
自分は色々なヨガを前から知っているので、最近は集中力を鍛えるヨガと、頭が柔軟にするヨガを毎日おこなうようになりました。
ここ何年か、少なくとも読書と筋トレは必ず日課とし、空いた時間に毎日行うようにしています。
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