お酒を飲むと、夜に眠れなくなる人はいますか？ 自分がそうです。 お酒を飲む時は、どのように対処してい

お酒を飲むと、夜に眠れなくなる人はいますか？
自分がそうです。
お酒を飲む時は、どのように対処していますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： パレッティーナ3号 回答日時： 2023/12/09 05:19

ハイ。

二日酔いが怖いので金・土曜の夜しか飲まないから対処という程のものは
していません。
しいて言うならお昼寝くらいかな( ´艸｀)

No.3 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2023/12/09 05:54

週に５日は（水曜日〜日曜日までの5日間）は、毎日軽い晩酌をしています。

ただ、ほんの2〜3杯ですし、料理やつまみを美味しくさせるために飲むアルコールなので酔ったりするまで飲みません。
なので睡眠がお酒により左右される事もないですが、お酒（アルコール）は、飲むと酔うので身体が熱くなったような気になると言いますが、本来は身体を冷やすのだそうです。
それで眠れなくなるのでは？

酔い覚ましにホットミルクなどを飲んで寝ると良いかもです。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/12/09 05:53

酔っぱらっている間に寝ます