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不安になると逆に眠くなるのはなぜですか？ 今とても不安を抱えてるのですが、何もしたくなくて寝てしまい

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  • 質問者：gchcgnqchcc
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

不安になると逆に眠くなるのはなぜですか？
今とても不安を抱えてるのですが、何もしたくなくて寝てしまいます。
夜も寝る事は出来ますが、2時間程度で急に目が覚めて「あ……」と不安が戻ります。

なぜ眠くなるのですか？

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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： angkor_h
  • 回答日時：

不安になれば心がざわつくので、眠れるわけがありません。



> 2時間程度で急に目が覚めて
睡眠周期は90分と言われています。
2時間と言うのは、その範囲です。

結局は、不安と言っても、意味をなさない不安だったのでしょう。
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No.3

  • 回答者： miwako40kg
  • 回答日時：

脳内疲労で酸欠になるからです

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No.1

ストレスなど精神的な事が原因です。


日常的に睡眠に影響が出るなら、抗不安薬や睡眠薬が処方薬にある。
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