No.3
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私は、月曜日から木曜日の出勤の日は、前日2時ごろ寝て、5時45分のらテレビ東京の「モーニングサテライト」が自動で点いて、それで起きます。
休みの日は、たいてい、12時半ごろに寝て、7時前後には起きます。昼寝はしませんが、薬を飲んでいる時など、電車の中で寝てしまうことはあります。
年をとると、睡眠時間は短くなるように感じます。
私は、睡眠時無呼吸症候群なので、CPAPを使っています。それを使う前は、昼間すぐ眠くなり、デスクワークなどでも、寝ないよう立ってしていました。
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