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重い掛け布団は体への圧力をかけることにより、筋肉や関節を一定の負荷下が掛かります。
これは、体を安定させるための筋力や骨密度の向上に役立ちます。また、軽い掛け布団では体の動きが制限されることが少ないため、筋肉の収縮や関節の可動域が限定される可能性がありますので微妙です。
次に,重い掛け布団は体温の調節にも役立ちます。掛け布団の重みにより、体の表面積との接触が増え、体温をより一定に保つ効果があります。このような環境は、快眠を促進し、体の回復力を高めることにつながると考えられています。
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