夜、何時に寝てますか？ 自分は、午前１時を過ぎないと眠れませんが。

夜、何時に寝てますか？
自分は、午前１時を過ぎないと眠れませんが。

No.5 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/03/07 07:25

0時15分です

朝は5時50分ごろに起きています
日が変わった時にカレンダーにスタンプを押すのが日課です

この回答へのお礼

寝るまえに押す日課のスタンプは、その日いち日のピリオドですね。

お礼日時：2024/03/07 11:36

No.7 回答者： ks5512 回答日時： 2024/03/07 13:49

早ければ9時には寝ます。

この回答へのお礼

９時に寝れる日は、朝が早いのでしょう。早起きの好きな人が、羨ましい。もっとも、勤務時間にもよりますよね。

お礼日時：2024/03/07 20:23

No.6 回答者： くれ子 回答日時： 2024/03/07 13:47

こんにちは

最近というか　時折、昼夜逆転してしまいます

なので寝る時間は決まってないですね(;^_^A

困ったものです

この回答へのお礼

昼寝をすると、夜眠くなりません。30分以下がいいようです。

逆に、日中よく歩けば眠くなる。自分はできるだけ歩くようにしています。

お礼日時：2024/03/07 20:14

No.4 回答者： heidfeld 回答日時： 2024/03/07 05:04

23時までには就寝ですね。

4時半ごろ起床し、駅前のレストランで朝食後、付近の自習スペース(学習塾)で1時間半程自習してから6時半ごろ発の電車で会社に向かうといった感じです。

この回答へのお礼

朝が勝負とお見受けしました。心身ともに、元気な感じがします。

お礼日時：2024/03/07 11:43

No.3 回答者： 2003ゆー 回答日時： 2024/03/07 03:20

最近は昼夜逆転してます（泣）

昨日は、7時半就寝の15時半起床でした…

夜間に寝る時はだいたい市販薬で眠気の副作用が出る薬を服用してます。

この回答へのお礼

若い人に多いようですね。

食事と運動が健康のもとですので、日中の生活に戻れるように工夫していきましょう。

お礼日時：2024/03/07 13:12

No.2 回答者： 19911225 回答日時： 2024/03/07 01:31

午前1時くらいです　いつも午前10時まで寝てしまって遅刻しているので

直さなければなりません

この回答へのお礼

頑張ってください。

お礼日時：2024/03/07 13:06

No.1 回答者： すりっぱ。 回答日時： 2024/03/07 01:13

・・と1時過ぎに質問して、

毎晩22時に寝てますとか回答来ないってのは想像つかないかな？