「死にたい」「消えたい」って思った時どうやって乗り越えてますか？

「死にたい」「消えたい」って思った時どうやって乗り越えてますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/03/30 01:09

美味しいもの食べる。

飲む。
お風呂入って、好きな映画とか音楽聴きながら
寝る。
でしょうか。
あまりしんどかったら、仕事休職して
景色のいい所に行ってみる。
リフレッシュ。

No.6 回答者： 岩手野オト子 回答日時： 2024/03/30 01:50

時間でしょう，苦しい時を乗り換えると良い事もある。

No.4 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/03/30 00:34

その中身によります。

何かそれを一辺に如何に乗り越えるかの方策を考えて、
それを実行で乗り越えるように
努力します。
どうせいつかは死ぬでしょう。
でもぎりぎりというか
死神さんが迎えに来るまでは
色んな方法を敢行して
解決に努力する。
自殺はしません。
それは敗北と思います。
今まで応援してくれた人がいれば、
その期待無視になりますよね。

No.3 回答者： kinokino175 回答日時： 2024/03/30 00:08

そう思ってもほとんどの場合衝動的にその場で行動を起こす事はない、というか、いろいろ積み重なってからのそういう思考になる事が多いと思います。

なので私の場合はいろいろ溜まってきて限界近づいてるって感じるようになったら精神科で貰った鬱病の薬飲んで就寝するようにしてます。そうすると翌朝気が楽になってます。
まぁ私が飲んでる薬はしばらく続けないと効果がないらしいので、私は思い込みが激しいからそのせいかもしれないけど、完全な鬱じゃなく軽症で飲んでるから即効性を感じるのかなと思い込んでます、笑
ちなみに私の行ってる精神科では仕事にはかろうじて行けているが本当に憂鬱だし食欲ないし趣味も楽しめないし消えたくなると伝えたら薬を貰えました。
あと、私の場合は薬に頼らなくてもビビりだから本当に行動に移す事はないと思うけど鬱になって仕事に行けなくなるくらいは普通にありえると思っていて、それは困るので薬に頼ってます。

No.2 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/03/29 23:58

思ったこと一度もありません

逆に何故そう思うのか、不思議なんですよね。

死ぬほど努力するなら考えますけども。

どうせいつかは死ぬし死ねば消えるんだから、何も心配いりませんよ笑

馬鹿げたことです

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/03/29 23:53

精神科を受診。