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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
代謝機能って現状維持の方に傾くので、代謝を上げるっていう意識的なことをした方がいいですね。
一番簡単なのは、水をこまめに飲む。一日で総量2リットルくらい。そして、食べること。で、次に運動。
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