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No.5ベストアンサー
- 回答日時:
BMI15くらいまでなら筋トレと有酸素運動で痩せると思います。
BMI15をきるとなかなか痩せにくくなります。私はずっとそこをキープしてる感じです。
ただ体重を落とすだけじゃなくて、筋トレで筋肉をつければ健康にも問題はないと思いますね。
全く無いとは言い切れませんが…
No.4
- 回答日時:
既に痩せている人がさらに痩せると健康上問題がでるかとおもいますので、
それ以上、痩せないほうがいいのではないでしょうか。
無理に痩せると健康に問題がでるかと思いますよ。
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