仕事でイライラしない方法 あとでイライラでてたなと後悔してしまいます

仕事でイライラしない方法　あとでイライラでてたなと後悔してしまいます

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2024/04/16 14:19

期待しすぎない、ことですね

No.3 回答者： chu-favo 回答日時： 2024/04/16 08:48

思うようになると思い込むのを辞めたら良いかとは思います。

物事は大抵思い通りには行かないので。その上で出来るだけリスクを最小限にできたら御の字かと思います。

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2024/04/16 08:01

後で気づいて後悔するってことは、その時は気づいていなかったって事だよね。

気づいていなければその時のタイミングでの対処はできないでしょうから、まずはこ気付けるようになりましょう。
手近に鏡を置くことができるなら、自分の表情から気付くこともできますね。
あとで後悔される気持ちのある方ですから、今自分がイライラしてると気付くことさえできれば、深呼吸したり、数字を数えたりで対処もできますよね。

No.1 回答者： タコやき 回答日時： 2024/04/16 07:52

働いてて職場の人がきちんとしなかったり同じ間違えすればイライラやおこりたくなるのはわかります。

でもそんな時は深呼吸してその人が同じ間違えをするのであればその人の場所に紙に書いて貼っておくとかメモ取らせるなどすると良い自分もメモや貼り紙してます