No.2ベストアンサー
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毛髪や爪は睡眠中に成長ホルモンの分泌する22時から深夜2時に一番伸びますので、夜ふかしはこの時間を避けてしまうのでうねって生えてきてクセ毛が形成されます。
よって早寝早起きは髪の育成に有効になります。
ホルモンの分泌する時間帯ですか。その時間はお風呂だったりドライヤーだったり夜更かししてたりします。やっぱり早寝早起きは必要ですね。朝勉強できる人ってすごいですね。
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