４年ぶりの介護の仕事。 ４時間半のパートからスタートしてます。 週に3、４回程しかシフト入れてません

４年ぶりの介護の仕事。
４時間半のパートからスタートしてます。
週に3、４回程しかシフト入れてませんが、体力がついて行かず、家事がなかなか手に付きません…。
43歳です。体力無さすぎだと思いますか？
慣れたらフルタイムの正社員で働く予定です。
早く体がついて行けるまで体力付けたいと思いますが…。
体力づくりでオススメありますか？

No.1 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2024/06/19 11:35

体力つくりでお勧めはウォーキングです。

間違いないです。
１日１時間、３０分でもよいのでやってみてください。