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昼12時まで寝ている人間が、夜寝るのは何時頃がベストでしょうか？

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  • 質問者：ツンコlove
  • 質問日時：
  • 回答数：7件

昼12時まで寝ている人間が、夜寝るのは何時頃がベストでしょうか？

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A 回答 (7件)

No.4ベストアンサー

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

適切な睡眠時間は人により違います。


生まれつきというか、体質的なもので大幅に変えることはできません。
6時間でいい人なら、朝6時。
9時間必要な人なら、夜中の3時。

その人の必要睡眠時間から、計算してください。
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No.7

  • 回答者： ks5512
  • 回答日時：

朝6時。

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No.6

ねむくなった時

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No.5

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

15時間後朝方4時です


8時間睡眠を保てます
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No.3

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

夜、寝るの？

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No.2

一番健康的なのは８時間睡眠です。


なので、午前４時ですね。
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No.1

9時

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