40代153.5cm、47キロです。 45キロまで痩せたいですが、若い時 みたいに小顔にならず、顔が

40代153.5cm、47キロです。
45キロまで痩せたいですが、若い時
みたいに小顔にならず、顔がこけます。

47キロだとそんなにこけません。
45まで痩せない方がいいですか？

No.3 回答者： 読み書きが好き 回答日時： 2024/08/11 19:45

年齢と共に肌の張りが衰えるんでしょう。

エネルギー源としてタンパク質の比率を上げてみてはどうでしょうか。

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/08/11 15:57

現状の体重は「標準」範囲内ですが、適正体重よりは低いです。

痩せれば小顔になると言うのは幻想ですので、運動して筋肉を増やし脂肪を燃焼させる
事で弛みなどが軽減する期待は有ります。

No.1 回答者： kizuki0927 回答日時： 2024/08/11 15:33

歳を重ねて、痩せるのは、

貧乏ぽく見えるので、痩せない方がいいと思います。
それよりも引き締めるストレッチした方が、見た目には良いと思う。