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ダイエットで骨格ストレートは筋トレしない方がいいとか聞くんですけど、骨格関係なく筋トレはしたほうがい

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  • 質問者：o_oもも
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダイエットで骨格ストレートは筋トレしない方がいいとか聞くんですけど、骨格関係なく筋トレはしたほうがいいですよね？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： princeigor
  • 回答日時：

した方がいいです。


筋トレでがっちり体型になる心配なんて、ほとんどの人はしなくても大丈夫。
よほど真剣に加重トレーニングしているのでもない限り、ムキムキになんてなりたくてもなれないです。
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No.1

筋トレはした方がいいです。


あと、ダイエットってのは食事管理の事です。
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