この体型についてどう思いますか？ 後、脚を細くするには何をしたらいいですか？

この体型についてどう思いますか？
後、脚を細くするには何をしたらいいですか？

No.5 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/09/01 11:36

O脚さんみたい。

ふくらはぎに比べると、太ももが細すぎです。
もうちょい太ももあったのが可愛いかな♡

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/09/01 09:43

週６　30分～１時間のランニング＆糖質制限(必要最低限で抑える)

で一応体脂肪は削れるよ

まぁUCPが無くなったり身体が対応を初めたら相当落ちにくくはなるだろうけどねぇ(肉体を写真で見る限りUCPはとっくに無くなってそうだけど)

基本足を細くするには
１・脂肪を無くす
２・速筋を減らして遅筋を鍛える
３・脂肪と筋肉を減らす
の３点だね
１・脂肪を無くすなら食事を減らしゃ良い(基本は糖質制限/チートデイも取り入れるべし/週単位での総合カロリーも計算しよう)
２・遅筋を鍛えるならランニングすりゃ良い
３・脂肪と筋肉減らすなら
運動無くしてPFCバランス考えながら最小限の食事すりゃ良い

ただそれだけよ

No.3 回答者： ひろし3 回答日時： 2024/09/01 08:33

O脚です。

細くするには、ダイエットするしかありません。

No.2 回答者： 2度寝でgoo 回答日時： 2024/09/01 08:24

まず、ガニマタを治しましょう

No.1 回答者： IDID非公開 回答日時： 2024/09/01 08:24

着圧タイツ。