栄養や医療に詳しい方に質問です。マクドナルドについてですが、マックて体(健康)に良くないでよく聞きま

栄養や医療に詳しい方に質問です。マクドナルドについてですが、マックて体(健康)に良くないでよく聞きますが、ビッグマックとフライドポテト(Mサイズ)、コーラ(Lサイズ)のセットだと、一年に何回くらい(食べるの)がセーフだと思いますか？

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2024/09/08 17:58

若いなら週２ぐらい全然大丈夫でしょう。

年取るとそれはカロリーオーバーになるはず。
米国人は毎日のように食べて元気一杯ですよ。
健康に悪いなんて言ったら彼らに怒られそう。

No.2 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2024/09/08 17:17

そうですね、マックは月いちでしょうか。

ハンバーガーは、焼きたてパンコーナー（最近はスーパーの惣菜コーナー）もありますので、ハンバーガーの種類や店を変え、出来るだけ大量製造を避けた商品が良いです（パンを含めるとモスバーガーのほうが良くロッテリアはハンバーグが✕）。
フライドポテトは使いまわしの油が良くなく、お家で作れます。
コーラは一回ぶんを少量で、Ｌは多いですね…身の回りのコーラ好きは長生きしていません。

No.1 回答者： sinizokonai814 回答日時： 2024/09/08 16:57

日頃の食事管理がきちんとしていれば、週2回くらいなら良いですよ。

血圧や体重、腹囲を測って運動や睡眠などにも留意なさってください。