許せない心理テスト

糖質は眠りを妨げますか？

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  • 質問者：trire
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

糖質は眠りを妨げますか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： ほい3
  • 回答日時：

寝る前の食事は、眠くなっても就寝後、胃腸に負担がかかり、


頭に十分な血液が行かず、良い睡眠がとれないと言われています。

なお、ご飯もパンもラーメンもジュースも糖質です。
太ります。
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No.1

  • 回答者： mojitto
  • 回答日時：

逆。

むしろ眠くなります。
食後に眠くなるのもそれですし、どこぞの乳酸菌飲料が寝る前に飲むと寝れるってのも、むしろ糖質のおかげでしょう。
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