【医学】スマホ首で頭が前に倒れていて、鏡で横の立ち姿を見たら完全に猿で、どうやったらス

【医学】スマホ首で頭が前に倒れていて、鏡で横の立ち姿を見たら完全に猿で、どうやったらストレートネックが治るか考えたら、枕を低くすれば首の前かがみが仰向けで寝ている間に重力で地面側に下がって首が立ったときに真っ直ぐ人間の首に戻れると思って寝たら、重力で首が少し真っ直ぐなった気もしますが、首が重力で下がったので朝起きたら首が少し痛いです。

この痛くなる矯正を続けた方が良いでしょうか？

それとも朝に起きたときに首が痛くならない程度の元の高さに枕高を戻すべきですか？

生物学、医学的にどちらが正しいか教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： sugi1 回答日時： 2024/09/13 06:27

無理に急激にはよくないとはおもう

youtubeで整体などでストレッチなどあるので、
気長にためしてみてはいかがでしょうか

この回答へのお礼

ありがとう

お礼日時：2024/09/14 07:30