男子中学生です。朝は普通に食べて、給食に食パン4枚やご飯2個は太りますか？おかずなどスープもおかわり

男子中学生です。朝は普通に食べて、給食に食パン4枚やご飯2個は太りますか？おかずなどスープもおかわりしてます。その代わり夜は控えめです。

No.6 回答者： hijitaka 回答日時： 2024/11/07 21:08

回答ＮＯ．３です。

１日１万歩はいいことです。筋トレ１０分は少ないように思えます。しかし中学生の体にはその位にした方がいいと思います。中学生は体が成長するのに精いっぱいなので無理しない方がいいです。今のままで続けていくのがいいと思います。もし運動を増やすならストレッチとかヨガ・体操ぐらいにした方がいいと思います。運動しすぎによる故障もありますので。

No.5 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/11/07 17:20

そもそも給食に食パン4枚も出る？

この回答へのお礼

もったいないと思って増やしてます！僕のクラスめっちゃおかずやパン、ご飯などが残っているので

お礼日時：2024/11/07 17:23

No.4 回答者： がいあん 回答日時： 2024/11/07 16:35

摂取カロリーが基礎代謝量を上回っても下回っても太りやすくなります

この回答へのお礼

なぜでしょうか？

お礼日時：2024/11/07 17:18

No.3 回答者： hijitaka 回答日時： 2024/11/07 16:26

太ります。

ただ理想を言うと、中学生はたくさん食べてたくさん運動するのが体の成長に大事です。運動に励めば食パン４枚にご飯２個でも太りません。もし食べたかったら運動を頑張ってください。運動は筋トレ・ストレッチ・体操などは家の中でも出来ます。

この回答へのお礼

1日一万歩と10分の筋トレをしてます!少ないですかね？

お礼日時：2024/11/07 17:16

No.2 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/11/07 16:19

君が頑張っている運動部君ならば大丈夫。

君が帰宅部ならば、代謝の高い男子中学生でも太るなー。

この回答へのお礼

帰宅部です。でもちょっと運動してる方だと思います！

お礼日時：2024/11/07 17:17

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/11/07 15:53

食パン4枚だけでも食べすぎです。

この回答へのお礼

まじですか！

お礼日時：2024/11/07 17:18