お医者さんの言う、激しい運動ってどのくらいのことを言いますか？ 病院でボトックスを打ってきたのですが

お医者さんの言う、激しい運動ってどのくらいのことを言いますか？
病院でボトックスを打ってきたのですが、今夜ジムに行きたいです。
ウォーキング30分筋トレ30分くらいであれば問題ないでしょうか？

質問者からの補足コメント

• ボトックスを打ったあと1週間は激しい運動を控えてくださいと言われました！

    補足日時：2024/11/10 16:37

No.6 回答者： mojitto 回答日時： 2024/11/11 12:24

大まかにいえば「息の上がる運動」でしょうが、わざわざ激しい運動するなって言われた日にやることじゃないでしょう。

そういうのはたぶん血流がよくなると困るから。
わざわざ自分で効果を薄める必要なんかないだろうに。
天邪鬼すぎません？

No.5 回答者： kosn 回答日時： 2024/11/10 19:03

・体温が上がること（入浴を禁止されていればこれ）

・患部が過度な振動や摩擦を受けないこと
だと思うので、ウォーキングはともかく筋トレはやめた方がいいのでは…

No.4 回答者： Hill-andon 回答日時： 2024/11/10 17:46

激しい運動は、

心拍数を大幅に上げ、息が切れるほどの活動で、
会話が難しいほどの強度の運動の事を言います。

No.3 回答者： わんこ大戦争 回答日時： 2024/11/10 17:11

一週間は激しい運動は避けて下さいと言うなら

当日くらいは大人しくしておきましょう。

家事や散歩くらいなら良いですが
流石にジムはやめた方が良いと思う。

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2024/11/10 17:01

一般的に言う激しい運動とは、自制を失いやすい性行為を言います。

それを避ければよいです。

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2024/11/10 16:40

貴方の病状にもよりますけれども、一般的にその程度でしたら軽い運動ですから、激しい運動には該当しないでしょう。

医師は、高校のクラブ活動のような訓練に近い物を想定しているはずです。