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自分ではお菓子を買わないけど、いただきものがある時は食べてしまいます。
クッキー1、2個なら毎日食べても良いですか。

A 回答 (5件)

いいです。

その分10分は汗をかくぐらいの運動をして下さい。
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もっと食っても良い

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最近のお菓子は、エネルギーの表示があると思います。


それを確認され、例えば、そのクッキー1個が、どのくらいのエネルギー量があるかを確認しながら食べるなら、問題ありません。
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全然大丈夫です(⁠*^⁠^⁠*)

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お好きにどうぞ!

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