白ごはんの量

チャーハンやオムライスだけの時は白ごはん多めにしますか。おかずありの時の量と同じにしてますか。
カレーや丼ものの時の白ごはんの量も迷います。

No.7 回答者： sukopon 回答日時： 2025/05/11 10:54

多めにしてます

No.6 回答者： のなつぺ 回答日時： 2025/05/11 10:52

ご飯系のメニュー（カレーや丼もの、炒飯、オムライスなど）はこれらをメインに、おかずを控えめにしますのでご飯はやや多めにしています。

炒飯やオムライスは具を多めに入れます。
丼ものやカレーも具を多めにして沢山掛けます。
おかずの時はメインに副菜をいくつか、汁物、お漬物など幅広く作るので、ご飯は軽くお茶碗1杯程度です。

No.5 回答者： コノハナサクヤ姫 回答日時： 2025/05/11 09:27

カロリーの問題だと思います

(^ー^)

チャーハンやオムライスはご飯は同じ量でもおかずがある時と同じくらいのカロリーになると思います。

お茶漬けとかだと少しご飯の量を増やしても大丈夫ですので増やします(o^-')b !

No.4 回答者： localtombi 回答日時： 2025/05/11 08:42

基本は変わらず、ご飯茶わん1杯程度です。

ただ、チャーハンで具材を多めに入れる時は、それなりにご飯の量を少なくします。
逆にカレーや丼ものの場合は、上に乗るおかず自体が多めなのでご飯も多少多くします。

この回答へのお礼

普段はお茶わん、すりきり1杯です。

お礼日時：2025/05/11 08:50

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2025/05/11 08:41

茶碗一杯１２０gを基本にしていますから増やすことはありません

この回答へのお礼

120gですね。
参考にします。

お礼日時：2025/05/11 08:48

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/05/11 08:37

おかずが他にないならば、ご飯が多めにはなると思いますよ。

この回答へのお礼

おかずによりますよね。

お礼日時：2025/05/11 08:48

No.1 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/05/11 08:36

炒飯、カレー、丼物、ご飯量多めにしてます。

美味しい、楽しい、食欲優先です。

この回答へのお礼

おいしくて楽しい。って大事ですね。

お礼日時：2025/05/11 08:47