おはようございます。 今日は、仕事です。 入社してから二週間ちょっと… 憂鬱気味(*_*) 覚えも悪

おはようございます。
今日は、仕事です。
入社してから二週間ちょっと…
憂鬱気味(*_*)
覚えも悪くて
自分でも情けなくて悲しくなります
世の中、こんな状況に陥っているのは自分だけでしょうか？
どなたか勇気づけて下さい
昨日も色々考え事していて気付いたら睡眠時間3時間でした。。
精神的な病気なのか？と自分でも悩んでしまいます。
近くなので毎日、自転車通勤なのですが

No.4 回答者： ロシアから来ましたハナタレンコフ 回答日時： 2025/02/02 08:51

おはようございます

今日はこちら関東方面は朝からレイニーでテンションも優れません
　でも貴方様はお仕事なのですね
お疲れ様でございます
しかも入社したばかりなのですか
まだ、まだ慣れない感じでしさよね
分かりますよ、その憂鬱感
　それでも貴方様は業務習得に必死に頑張っておられる
　暗記パン食べてるみたいに何でもかんでも直ぐに覚えられる訳ないですよ〜って感じで、
焦らず貴方様のペースで一つ一つ階段を登るイメージでやって行きましょうよ
　
　大事なのは失敗を恐れない、また失敗したらしない為の改善策を立て講じる、失敗しない為の予見をしておく等の思考を常に持つ事だと思うのです

　また、寝られないのは困りますよね
普段運動をなさったりする方でしょうか
しない方なら15分でも時間を作って身体に負荷をかける運動をして肉体的疲労を作る
　している方なら更に負荷をかけるのは如何でしょうか
　
　自転車通勤でしたらちょっと遠回りのルートで往復するのも良いかもしれません
　
　貴方様は大変誠実で考え過ぎてしまうのかもしれませんが身体が資本なのですから、先ずは御自身の身体を労わらないと良い仕事は出来ないのです
　そう、バランスの良い食事をして、適度な運動をして、なるべく早く寝て少しでも多く睡眠を取る
　ゆっくり半身浴で落ちつかせ蜂蜜入れたジンジャーティーなんか飲むのも良いかもしれません
　頑張り過ぎるのも良くないですよ
マイペースで貴方様なりの努力をすれば良いのです

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2025/02/02 07:31

1番しんどい時ですよ。

良くも悪くも注目されてしまいますからね。
肩の力を抜いて下さい。

No.2 回答者： pontapapa2 回答日時： 2025/02/02 07:30

B型に戻る日も近いです。

文章そっくりですよ。

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2025/02/02 07:04

冬の間は日照時間が短いので、精神的にも不調になり易い季節です。

明日が立春ですから、徐々に日も長くなって体調も戻って来ると思いますよ。
二週間程度では鬱病などにはなりませんから、気に病まないことが大切です。