粘着的に元彼の不幸を祈ってしまいます。 私はdvされていました。 依存しすぎてましたが本当に頑張って

粘着的に元彼の不幸を祈ってしまいます。

私はdvされていました。
依存しすぎてましたが本当に頑張って振りました。
皆んなにはおめでとうと言われます。
でも感情が追いつかないです。

私をこんな目に合わせたのに幸せになるんかって心のどこかで思ってしまいます。もう赤の他人なのに割り切れず病んでしまいます

どうしたらこの感情に決着がつきますか？

No.8 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/03/03 14:35

＞粘着的に元彼の不幸を祈ってしまいます。

それで、貴女様は幸せなのでしょうかね
もし、それで幸せならば良いのでしょうが
多くの場合、とても程遠いケースが殆ど

酷い目に遇った輩の不幸を願って、自分も幸せになれないよりも
自分が幸せになれる様に考える方が、100倍もまし

この回答へのお礼

確かにとても不幸なのです。でもなぜ不幸になるのかがいまいちピンとこなくて、、
自分の幸せは特に望んでないけど望めるようにはなりたいんです、、

お礼日時：2025/03/03 14:38

No.7 回答者： tobirisu 回答日時： 2025/03/03 14:32

＞このメンタルでは恋愛できそうにありません

なんでもいいです。
知り合いはyoutubeなどでバカバカしいのを見つけては、無理にでも笑ったと言っていました。
アイドルでもいいし、ペットでもいいし、食べ歩きでもいいでしょう。
本にハマったり、テーマを決めて学問するのもいいと思います。

この回答へのお礼

恋愛よりもそっちの方が平和そうですが恋愛の勉強をすべきなのかなとも思ってしまいます。
でもこれ以上恋愛して傷つきたくはないのでtobirisuさんの仰っていたことのほうも良いと思えてきましたがどうなんでしょうか泣

お礼日時：2025/03/03 14:37

No.6 回答者： yoshimasa2000 回答日時： 2025/03/03 14:19

＞それを暴力ではなく他の安全な刺激に変えることって出来ますか？

できるはずです。

ただし、そもそもずっと以前から「自分にダメージを与えたい」とか「暴力の被害を受ける世界こそ私が行きていく世界だ」と思っているので、その気持ちを否定していかないとなりません。

たぶん、いまカッターで手首を切れば、少しは気持ちが軽くなるかもしれません。

でもそんなことやってたらキリがありませんし、キリがないどころかさらに泥沼にハマります。

たとえば暴飲暴食も一種の自傷行為です。

お酒をがぶ飲みしてベロベロに酔ったり、吐くほど食べたりすれば、これもまた気持ちは少し軽くなるかもしれません。

でもこれもリスカと同じで、キリがありません。

おそらく、いまのあなたにとって「安全な刺激」は「物足りない刺激」にしかならないと思うので、そもそも自分を傷つけて刺激を得る、ということから距離を置く必要があります。

この回答へのお礼

エスパーすぎます。私はアルコール依存になりかけたことがありました。

距離の取り方はありますか？泣
感情が追いつかず八方塞がりに感じてしまいます

お礼日時：2025/03/03 14:23

No.5 回答者： tobirisu 回答日時： 2025/03/03 14:18

執着を払うには、禅では、思考を追うなと言いますが、常人には難しいです。

普通の人は、他に夢中になれるものを見つけるしかないです。
いうならば執着の対象を変えるということです。

この回答へのお礼

次の恋愛をした方が宜しいでしょうか？向こうはもう次の恋愛に行ってるので負けたくないから恋愛したいのですが、その恋愛は向こうの人生を生きているような物やし、このメンタルでは恋愛できそうにありません(また依存しそう)

アイドルとかそういう系とかですかね、、？

お礼日時：2025/03/03 14:22

No.4 回答者： tobirisu 回答日時： 2025/03/03 14:12

いいです、思っていても。

心のどっかで思ってたっていいじゃないですか。
人間の心はそんなに清く正しくなんかなれません。

心の片隅がどす黒くても構いません。
ただその考えに執着しないことです。
それで普通に生きていけます。

自分の幸せを追いましょう。

この回答へのお礼

1番納得した回答でした。本当にありがとうございます。ただ、問題が執着してしまうところなのです。どうしたら執着は途切れますか？

お礼日時：2025/03/03 14:14

No.3 回答者： yoshimasa2000 回答日時： 2025/03/03 14:05

あなたは実は、DVされることが大好きなんです。

暴力を振るってくれる相手がいなくてさみしいのです。

だから、いまだに彼にこだわって、精神的DVを続けてもらっているのです。

身体は傷つけてもらえないから今度は自分で自分の心に傷をつけようって、自傷行為に走ってるみたいなものです。

暴力の被害者にすぐなりたがるご自身の傾向性に気がつくしかないです。

この回答へのお礼

ハッとしました。確かに自分から刺激を求めています。それを暴力ではなく他の安全な刺激に変えることって出来ますか？

お礼日時：2025/03/03 14:06

No.2 回答者： ジャスミン_ 回答日時： 2025/03/03 13:58

呪うからです。

人を呪わば穴二つって言葉分かりますか？

貴女がそれで幸せになれるなら何故今そんなになっているの？

この回答へのお礼

よくわからなくて納得ができないんです泣
その理由を教えて頂けると嬉しいです、！
呪うと執着心が生まれてそれで幸せになれないとかいう理由があれば納得はできそうです！

お礼日時：2025/03/03 14:01

No.1 回答者： ジャスミン_ 回答日時： 2025/03/03 13:48

依存や執着が辛いと振り払いますよね？

それを棚にあげ呪うのはどうかと。

依存は相手に負担や迷惑になり続けていればそうはなりますよ。

呪えばその分貴女にかえって来るので貴女がどんどん不幸になります。

貴女は元カレを呪っている女性で幸せな人間を見たことありますか？

この回答へのお礼

なぜ私に返ってきますか、？泣

お礼日時：2025/03/03 13:49