忙しくて食事出来ない時 空腹を紛らわすための缶ジュース1本でどれぐらいもちます？

忙しくて食事出来ない時
空腹を紛らわすための缶ジュース1本でどれぐらいもちます？

No.8 回答者： 真魚 回答日時： 2025/03/05 05:13

ジュース（果汁100%）の種類にもよりますが、100mLあたり糖類8〜12g程度が含まれています。

糖類1gあたり約4kcalなので、
大まかなカロリー量は

500mL ✕（10g ÷ 100mL）✕ 4kcal
＝ 200kcal

350mL ✕（10g ÷ 100mL）✕ 4kcal
＝ 140kcal

という計算になります。

ちなみに、
腹持ちは違うと思いますが、S社のパックご飯200gは294kcalです。

〜〜〜〜

カロリーゼロの清涼飲料水は、甘くてもカロリー補給にはならないので、空腹感は収まらないでしょう。

No.7 回答者： ryuto69 回答日時： 2025/03/04 00:20

それよりも酒だろ

No.6 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/03/03 16:47

どういったジュースかにもよりますが、、、

私だったら甘めのコーヒー(通常の小さめの缶コーヒーじゃなくてプラ容器に入ったものかペットのもの)だったら2，3時間はいけると思います。

No.5 回答者： himawari223 回答日時： 2025/03/03 16:32

２時間ぐらいと思います。

No.4 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2025/03/03 16:20

「完全食」にすればいい。

食事時間、20秒でおしまい。YouTubeでやっていた

No.3 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/03/03 15:21

空腹時には、何もお腹に入れない方が良い

入れてしまうと、余計に空腹感が増すだけです。

逆に、何もお腹に入れなければ空腹どと感じる事は
不思議と消えてしまいます

No.2 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2025/03/03 15:20

500mlで、糖分多めだと

おにぎり一個分ぐらいの
カロリーがあるので、
2時間ぐらいは持ちます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。さっき飲んだのが２８０ｍｌだったので、１時間ちょっとぐらいということですね。

お礼日時：2025/03/03 16:02

No.1 回答者： sobokuandjust 回答日時： 2025/03/03 15:07

早くて３０分、長くて一時間だと思います。