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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
うどんのだしまでのんでいますか イワシの缶詰は丸いものですか
横長の70gの物ならおなか一杯になるのは普通です
おにぎり1個とフルーツもリンゴ梨数個でしたら、お腹いっぱいだと思います。
握りこぶし2個程度を時間をかけてゆっくりと食べる事で満腹中枢が刺激されますから
普通うどんいっぱい手おなかは満足します
後は栄養バランスだけの問題です
私はこの程度の物を頂いています
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No.3
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