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高校1年生です。 テニス部に所属しているのですが、おすすめの筋トレはありますか？ 家で出来るメニュー

締切済

  • 質問者：oru-n
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

高校1年生です。
テニス部に所属しているのですが、おすすめの筋トレはありますか？
家で出来るメニューを教えて欲しいです！

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

一番簡単なのは、ヒンズースクワットです。


テニスは、別名「足ニス」なんて言いますからね。
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No.1

  • 回答者： merciusako
  • 回答日時：

スクワットとランニング。



ひたすら下半身を鍛えましょう。
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