
No.5
- 回答日時:
鼻から4秒息を吸って、4秒止めそのあと7秒で息を口から吐ききる
を何回か繰り返す
YouTubeでリラックスできる音楽きく
店員にも何か嫌なことがあり、たまたまあなたにあたってしまったとか考え
気にしないようして、許してあげる
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